Brazilian Jiu Jitsu Training für Anfänger & Fortgeschrittene

Das BJJ Training eignet sich vor allem für Einsteiger/Anfänger, Fortgeschrittene aber auch für diejenigen, die schon immer einmal den Bodenkampf ausprobieren wollten. Brazilian Jiu Jitsu ist zudem die wichtigste Grundlage für diejenigen, die im MMA fußfassen wollen. Ohne ein grundiertes Wissen (Basicskills) im Bodenkampf ist die Ausführung des MMA sinnlos.

Nach einem Warmup folgen Übungen und Techniken, die für alle nachvollziehbar sind, wie z.B. Take Downs, Befreiungen aus Positionen, Positionstraining, Bodenkampf (Grappling) Griffe, Würge- und Hebeltechniken. Die letzte halbe Stunde wird "gerollt", d.h. man hat die Möglichkeit, das Erlernte unter "Wettkampfbedingunen" in einem freiwilligem Sparring anzuwenden und auszuprobieren. Neben den Techniken wird somit auch ein komplettes Workout zu standekommen, dass Euch ordentlich auspowern wird...!

 


Auf einen Blick:

 

DIENSTAG

Wann: Dienstags, von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Wo
: 39'er Kampfkunstschule, Halberstädterstr. 37, 39112 Magdeburg
Wer: Das Training leitet Michael "Malle" Malischewski (BJJ Blackbelt)
Was: BJJ (Brazilian Jiu Jitsu), GI & NoGI
Sonstiges
: Je nachdem welcher Wettkampf stattfindet wird im GI oder im NoGI trainiert.
Kontakt M. Malischewski: Tel. +49 177-5893695

 


MITTWOCH

Wann: Mittwochs, von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Wo
: VfL Wolfsburg e.V., Elsterweg 5, 38446 Wolfsburg, www.vfl-wob.de
Wer: Das Training leitet Yavuz Ögüt, (BJJ Purplebelt)
Was: BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) / Grappling, GI & NoGI
Sonstiges: Für das Training wird ein GI (Kimono) benötigt.
Kontakt: Yavuz Ögüt: Tel. +49 176-32910461, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 


DONNERSTAG

Wann: Donnerstags, von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Wo
:
39'er Kampfkunstschule, Halberstädterstr. 37, 39112 Magdeburg
Wer: Das Training leitet Michael "Malle" Malischewski (BJJ Blackbelt)
Was: BJJ (Brazilian Jiu Jitsu), GI & NoGI
Sonstiges: Je nachdem welcher Wettkampf stattfindet wird im GI oder im NoGI trainiert.
Kontakt: M. Malischewski: Tel. +49 177-5893695

 


FREITAG

Wann: Freitags, von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Wo
: VfL Wolfsburg e.V., Elsterweg 5, 38446 Wolfsburg, www.vfl-wob.de
Wer: Das Training leitet Yavuz Ögüt, (BJJ Purplebelt)
Was: BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) / Grappling, GI & NoGI / MMA Grappling
Sonstiges: Für das Training wird ein GI (Kimono) benötigt.
Kontakt: Yavuz Ögüt: Tel. +49 176-32910461, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 


SAMSTAG

Wann: Samstags, von 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Wo: 39'er Kampfkunstschule, Halberstädterstr. 37, 39112 Magdeburg
Wer: Das Training leitet Michael "Malle" Malischewski (BJJ Blackbelt)
Was: BJJ (Brazilian Jiu Jitzu), GI & NoGI
Sonstiges
: Je nachdem welcher Wettkampf stattfindet wird im GI oder im NoGI trainiert.
Kontakt M. Malischewski: Tel. +49 177-5893695


Ich freue mich auf ein Training mit Euch!


 39er-magdeburg





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