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Imagefilm des VfL Wolfsburg e.V. BJJ

Das BJJ Team des VfL Wolfsburg e.V. stellt sich vor:

Imagefilm


Produziert wurde das Video von HAMNICFILMS.

Unsere Trainingszeiten findent Ihr hier: TRAININGS.

MMA & BJJ Training

Brazilian Jiu Jitsu Training für Anfänger & Fortgeschrittene

Das BJJ Training eignet sich vor allem für Einsteiger/Anfänger, Fortgeschrittene aber auch für diejenigen, die schon immer einmal den Bodenkampf ausprobieren wollten. Brazilian Jiu Jitsu ist zudem die wichtigste Grundlage für diejenigen, die im MMA fußfassen wollen. Ohne ein grundiertes Wissen (Basicskills) im Bodenkampf ist die Ausführung des MMA sinnlos.

Nach einem Warmup folgen Übungen und Techniken, die für alle nachvollziehbar sind, wie z.B. Take Downs, Befreiungen aus Positionen, Positionstraining, Bodenkampf (Grappling) Griffe, Würge- und Hebeltechniken. Die letzte halbe Stunde wird "gerollt", d.h. man hat die Möglichkeit, das Erlernte unter "Wettkampfbedingunen" in einem freiwilligem Sparring anzuwenden und auszuprobieren. Neben den Techniken wird somit auch ein komplettes Workout zu standekommen, dass Euch ordentlich auspowern wird...!

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